“面对不断变化的环境和不可控事件的发生，你可以适时改变你的认知或者想法，以乐观、积极的态度看待问题……”近日，丘北县纪委监委邀请文山学院3名心理健康教育专家给全体纪检监察干部开展心理调适解压课堂与心理疏导团辅活动。

课堂上，3位老师结合自身工作经验和纪检监察队伍特性，通过严谨细致的理论分析和生动形象的实践案例，深入浅出地分析了影响心理健康的因素，详细介绍了管理情绪、缓解焦虑的正确方法，并通过富有趣味性的游戏和鲜活生动的事例为纪检监察干部科学应对工作压力，培养积极心态提供意见建议，帮助纪检监察干部学会正确调整心态、增强心理承受能力、自我调节能力，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强自我调节能力和抗压能力，以更加积极向上的精神状态投入到纪检监察工作中。

“有时为了突破案件，经常‘白+黑’‘5+2’地加班加点，家庭长期无法照顾，再加上工作保密性强无处诉说，内心变得越来越焦虑。”一名办案骨干说道，心理调适课堂是一堂身心健康方面的“警示教育课”，是早发现、早提醒、早纠正。在参加心理疏导团辅活动后，学会了如何排解释放心底的压力，积极运用心理科学认识自我、管理压力，也学会了更好地调整心态、平衡心理。

“我们针对纪检监察工作性质特殊、任务繁重这一问题，制定了关心关爱干部职工工作办法，积极探索多种有效举措，让关心关爱干部‘走心’‘入微’。”该县纪委监委组织宣传部负责人介绍道。

该县纪委监委注重从思想上关心、政治上关爱、事业上培养、生活上关怀等方面，明确具体措施，坚持把谈心谈话、人文关怀、培训引导、正向激励等工作制度化、常态化。除了不定期举办健康知识讲座和心理健康辅导活动外，还通过开展纪检监察干部谈心谈话和家访工作，以“一对一”“面对面”的形式，全面了解纪检监察干部的思想状况、精神状态、兴趣爱好、家风家教等情况，向干部家属介绍纪检监察干部的日常工作表现，听取意见建议，将厚爱贯穿融入干部队伍严管中；利用重要节庆（日）组织开展各类有益干部身心健康文体活动，为干部思想“松弦”，调动纪检监察干部干事创业热情；对长期外出查办案件同志家属进行慰问，送去组织温暖，协调解决后顾之忧。

“纪检监察干部战斗在反腐败斗争第一线，长期承受高压力和高强度的工作任务得不到休息缓冲，加班加点更是常态，由此带来的精神和心理压力与日俱增。下步，我们将在关心关爱干部心理健康的措施上做更深、更细、更实的探索，让干部切实感受到组织的关怀和温暖，激发纪检监察干部爱岗敬业、积极进取的担当精神。”该县纪委监委有关负责人表示。（王灵惠）