“‘打铁必须自身硬’不仅是对纪检监察干部在政治素质、业务能力、纪律作风等方面的要求，也是对广大干部在身体素质方面的要求。没有一个健康的体魄，如何能适应新形势下日益艰巨的工作形势？如何能更好地实现为人民服务的宗旨和誓言？如何能更好地为经济社会发展提供坚强的纪律保障？”

近日，文山州纪委监委举办“健康生活方式知识与技能暨年度体检异常指标解析专题讲座”，为纪检监察干部打好身心健康的“预防针”。

文山州疾病预防控制中心慢性病防治科医生以高血压和糖尿病的危害入题，向大家宣讲了“什么是健康的生活方式？”，建议大家要筑牢“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡”的健康四大基石，介绍了多吃油、多摄入钠盐会造成的危害，讲授了在日常生活中如何做到“控油减盐”的一些小技巧，倡议大家要保证充足的睡眠、讲究日常卫生、定期进行健康体检、保持适度运动、保持良好的心理健康。

“参加今天的讲座学到了很多健康知识，纠正了自己的一些不良饮食习惯和错误运动观念。今后我一定会合理膳食、适量运动、科学锻炼，养成健康的生活习惯。”一名参加讲座的老同志表示。

一名长期奋战在审查调查一线的干部说：“今天的健康生活方式知识与技能专题讲座引导我们要科学饮食，学会缓解工作生活压力，注重提升自身健康水平，在今后的工作中，我将更加注重个人健康状况，时刻保持健康的身心、充沛的精力，学会科学调节自己的身心状态，以便能够更好地投入到工作中，做到快乐工作，健康生活。”

据悉，该州纪委监委一直以来都高度重视纪检监察干部身心健康，采取积极落实带薪休假规定、定期开展健康体检、举办心理健康讲座、组织文体活动、适时开展谈心谈话疏导、帮助解决职工困难问题等多种方式，切实抓实干部关心关爱工作，着力打造政治坚定、业务精通、作风优良、身体素质过硬的纪检监察铁军，推动纪检监察工作高质量发展。（王鑫）